[Mẹo làm đẹp] Phương pháp giảm béo mặt nhanh chóng và hiệu quả cho các nàng O-line

[Hayday] Khuông mặt tròn trịa khiến bạn mất tự tin ? Hãy thử ngay 5 phương pháp giảm béo mặt hiệu quả dưới đây nhé.

 

Hiện nay, mặt tròn baby bầu bĩnh đang trở thành trao lưu hot của nhiều quốc gia châu Á. Thế nhưng các nàng chớ nhầm lẫn giữa hai khái niệm mặt tròn và mặt béo nhé.

Mặt tròn baby là do dáng mặt bầu bĩnh, tạo vẻ đáng yêu còn mặt béo sẽ tích mỡ nhiều ở vùng nọng cằm và cổ.

 

Nhưng đừng bởi vì vậy mà buồn nhé. Haynay sẽ bật mí 5 phương pháp giảm béo mặt nhanh chóng cho các nàng bị béo mặt.

Nguyên nhân bạn bị béo mặt

  • Chế độ dinh dưỡng nhiều dầu mỡ
  • Lười vận động
  • Tuổi tác
  • Béo mặt sau sinh

Phương pháp giảm béo mặt

Đắp mặt nạ hữu cơ và massage mặt

Như đã nói ở trên, nguyên nhân gây ra béo mặt có thể là do tuổi tác. Khi bạn có tuổi, khả năng đàn hồi của da giảm dần dẫn đến tình trạng béo mặt.

 

Mặt nạ hữu cơ giúp kéo căng làn da, tăng tính đàn hồi cho da, khi da đàn hồi tốt sẽ tạo nên cảm giác săn chắc cho gương mặt.

Sử dụng mặt nạ đất sét hoặc mặt nạ chanh mật ong mỗi tuần một lần khiến gương mặt bạn trông thon hơn trước.

Bên cạnh đó có thể kết hợp massage da mặt với nước muối nóng đặc hoặc đá lạnh trong 15 phút mỗi ngày cũng có khả năng giảm mỡ mặt nhanh chóng hơn.

 

Tập các bài tập dành cho cơ mặt

Cũng giống như các bộ cơ khác trên cơ thể, mặt cũng có những cơ có thể tập để giảm lượng mỡ thừa.

 

Đơn giản nhất mà chúng ta có thể áp dụng thường xuyên tại nhà là đánh vần lần lượt các chữ cái O, U, A, I (mở to khẩu hình miệng để các cơ mặt được hoạt động triệt để).

Mỗi ngày bạn nên lặp lại bài tập này từ 25 – 30 lần vào buổi sáng hoặc tối để mang lại hiệu quả giảm béo mặt cao nhất.

Một bài tập cơ mặt khác đó là từ từ ngẩng mặt nhìn lên trần nhà, kéo căng cổ, giữ trong năm giây.

Bài tập này giúp lấy đi phần mỡ thừa quanh cổ, quanh hàm, làm săn chắc cơ mặt và cơ cổ.

Ngoài ra, việc nhai kẹo cao su không đường cũng là một cách để tập cơ mặt khá hay. Tuy nhiên, đừng ăn quá nhiều kẹo cao su bởi sẽ gây ra tác dụng phụ.

 

Ngủ đủ giấc

Điều này nghe không có vẻ hợp lý cho lắm. Tuy nhiên, nó lại hoàn toàn đúng với những người muốn giảm béo mặt.

Trong lúc ngủ, cơ thể vẫn đốt cháy năng lượng, điều này hỗ trợ cho việc giảm béo mặt, tránh quầng thâm mắt.

 

Không ăn mặn và uống nhiều nước vào đêm hôm trước

Muối là loại gia vị giữ nước, chính vì vậy, việc ăn mặn và uống nhiều nước trước khi đi ngủ sẽ làm gương mặt của bạn sáng hôm sau trương phồng lên, đặc biệt là vùng bọng mắt sưng húp.

 

Vì vậy, tránh ăn mặn và uống nhiều nước vào ban đêm, trước khi đi ngủ.

 

Chế độ ăn uống lành mạnh

Béo mặt cũng có thể do  bạn ăn uống đồ ăn nhiều dầu mỡ. Hãy cân nhắc chế độ ăn uống của mình một cách phù hợp nhất.

Bạn nên ăn nhiều trái cây và rau quả, uống nhiều nước thay cho các đồ uống khiến cơ thể trữ nước như rượu và thức uống chứa caffeine.

 

 

Chúc bạn sớm trở về khuôn mặt baby ban đầu!!!

 

Một số mẹo làm đẹp khác của haynay:

Leave a Reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *